LaraLucy

Självförtroende, vad är det och hur får man bättre..

Det här med självförtroende, det är många som har det och många andra som inte har det. Eller för lite självförtroende eller för mycket. Jag anser att jag har ett ganska bra självförtroende. Men vad är självförtroende?  Och hur får man bättre självförtroende? Det finns en skillnad med självkänsla och självförtroende som många blandar, även jag gör det ibland. Självförtroende handlar om att jag vet att jag kan vissa saker, att jag är säker på det jag gör och vet att jag kan göra en hel del. Sedan har vi självkänslan. Som handlar om att tex att jag typ gör saker fast jag inte vill, att jag låter bli att göra saker jag vill samt att jag har så svårt att misslyckas när det gäller saker.  
Jag som liten hade 0 självförtroende. Helt ärligt och det var pga att jag var nedtryckt och andra saker. När jag blev 15 började jag säga komplimanger till mig själv , jag började ta hand om mig själv, jag började peppa mig själv. Jag gör detta än idag. Och jag hade så svårt för det i början så jag började säga det högt när jag kammade mitt hår,  saker tex att jag visst är duktig för si o så har jag gjort inom en viss grej.  Det ligger nu som en vana att göra det dagligen, lite för tjatigt har det blivit för det händer hela tiden utan att jag tänker på det, men det är bara samtal inombord inte högt längre ^^ Men ibland visst har man dagar när jag känner bara att allt suger^^ Helt normalt.
Annars bara skriv ner , gör det på word på datorn kanske, skriv några ord eller meningar till dig själv och jag vet att det kommer bli bättre. Tro inte att de blir det efter en dag , jag har gjort detta sedan 2010.
Samtidigt under alla dessa år har jag varit med bra och dåliga människor. Vi alla går igenom sådant. Jag har varit med så många som har varit FEL för mig. Så det är ingen ide att skriva ner all pepp till dig själv, att säga fina ord till dig själv om du har fel omgivning som trycker ner dig, alltså helt enkelt drar ner dig. Och du märker om det händer så avbryt kontakten. Jag märkte och jag pallade inte mer för det gjorde så jag inte kunde bli bättre..var det värt det att avbryta? Ja! Ni kommer inte ångra er.
Samtidigt lyssna på dem som säger bra saker till er, jag har haft fina människor som alltid peppat mig, som gjort att jag är stolt över min kropp, att jag vågar gå ut även fast jag har finnar, som gör så att jag vågar göra saker och tro på mig själv så mycket mer än vad jag gjorde innan.

 

Jag ska vara ärlig och berätta att mitt främsta problem just nu som jag aldrig haft förut är att jag jämför..jag hatar det, för det gör bara allt värre..det gör så att jag trycker ner mig själv. Så sluta med det, jag försöker hitta bra sätt att sluta jämföra genom att faktiskt inse dem bra saker jag har, och gjort osv, att inse att det kommer inte att bli bättre om jag jämför, alla vi är olika och har det olika för anledningar och bara att göra det till de bästa utav situationer. 
Det viktigaste, ge dig själv belöning! Straffa aldrig dig själv även om du går tillbaka alla steg du tagit, bara att köra framåt!

Jag brukade kunna ta åt mig det folk sa och andras åsikter. Nu ..jag bryr mig inte för jag tror på mig själv så otroligt mycket. Träning ger färdighet, och viktigast. Ha tålamod. Det kommer inte på en dag, det är en av anledningar till varför jag tränar än idag på tex min självkänsla..men där..jah det går långsamt ^^

Tänk alltid såhär, hade du tillåtit någon säga dumma saker till dig, att du är värdelös, att du inte kan något osv ? Jag tror du hade inte hållt med och blivit arg eller så, varför ska vi då vara lika taskiga mot oss själva?
Tro på dig själv <3



Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas